Respiración costal en pilates

#EMPRESASSALUDABLES #PILATES #RESPIRAR En pilates se respira de forma especial, en lo que se conoce como respiración costal o torácica. La respiración costal se realiza exclusivamente con la caja del tórax y es la única que permite tener activada y contraída la musculatura del abdomen. Con ello, el abdomen no se proyecta hacia fuera al inspirar,

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